Ergonomia postului de lucru

CAPUL     Să fie centrat pe mijlocul monitorului, cam la 45-70 cm distanță față de acesta, si sprâncenele în drepul marginii de sus a ecranului.      UMERII     Ținuți confortabil în jos, cu spatele drept.       GÂTUL   Drept, fără a fi înclinat față-spate       COATELE Relaxate, apropiate de corp, la aproximativ 90°.       ÎNCHEIETURILE Relaxate, fără să se sprijine de marginea biroului       TĂLPILE Lipite de pardoseală

Mouse-ul și tastatura

- trebuie poziționate la același nivel, la nivelul coatelor, cand mâinile sunt întinse pe lângă corp

- evitați să țineți degetul arătător ridicat între două click-uri

- mâna, încheietura și antebrațul trebuie să fei fixate pe aceeași linie, pentru a reduce stresul exercitat asupra musculaturii și a tendoanelor

ECRANUL - trebuie să fie ușor înclinat pe spate

Posted in: Protecția muncii